ダイエットや食事管理に！日々の栄養チェックと献立作成がコレ一本でOK！
気軽に日々の栄養チェックと栄養バランスのとれた献立作成ができる個人向け商品です。
あなたの一日の目標カロリーを調べてみましょう。
下の5項目を入力してください。
あなたの一日の摂取目標カロリーがわかります。
年齢
歳
性別
男
女
妊婦
授乳婦
身長
cm
体重
kg
生活活動強度
I（低い）
II（やや低い）
III（適度）
IV（高い）
説明はこちら↓
散歩、買い物などの比較的ゆっくりした1時間程度の歩行のほか、大部分は座位での読書、勉強、談話、また座位や横になってのテレビ、音楽鑑賞などをしている場合
通勤、仕事などで2時間程度の歩行や乗車、接客、家事等立位での業務が比較的多いほか、大部分は座位での事務、談話などをしている場合
生活活動強度II（やや低い）の者が1日1時間程度は速歩やサイクリングなど比較的強い身体活動を行っている場合や、大部分は立位での作業であるが1時間程度は農作業、漁業などの比較的強い作業に従事している場合
1日のうち1時間程度は激しいトレーニングや木材の運搬、農繁期の農耕作業などのような強い作業に従事している場合
The!カロリー計算では、あなたの目標カロリーを元に 栄養バランスを簡単に調査することができます。
食べたもののと食習慣を登録するだけの簡単システム ですので気軽に日々の栄養チェックが可能です。
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